안녕하세요 먹튀폴리스 고제로입니다.​수험생활하면서 운동을 안하니 체력이 떨어져서집중도 잘 안되고.. 오래 앉아 있으니 이곳저곳아픈곳이 많아져서 이대론 안되겠다 싶었어요.​공부는 체력싸움이나 마찬가지라 생각해서체력 증진을 목표로 현풍 헬스장을 알아봤어요.​헬스장은 역시 가까운게 최고라서 알아보니연중무휴 24시간 운영하는 300평대의신상 대형 헬스장이 새로 오픈을 했더라구요.​지금 한달째 이곳을 다니고 있는 중인데분위기도 좋고 쾌적해서 정말 만족스럽네요.오늘은 대구 현풍 헬스장 찾으시는 분들에게추천드리는 플레이짐 이용후기 알려드릴게요!대구 현풍 테크노폴리스 24시 대형 헬스장 플레이짐 후기주소_대구 달성군 현풍읍 테크노상업로 34 601, 604호운영시간_매일 00:00 - 24:00전화번호_05대구광역시 달성군 현풍읍 테크노상업로 34 601, 604호​플레이짐 현풍점은 테크노폴리스 서한이다음맞은편 웨스트에비뉴 상가 6층에 위치해있어요.​자차타고 방문시 지하 1층에 건물전용 주차장이있기 때문에 방문시 주차걱정은 따로 안하셔도 돼요!​​저는 헬스장을 찾아보면서 저만의 나름 기준을가지고 찾아보니 쉽게 헬스장을 찾을 수 있었어요.​일단은 누구나 운동하기 편한 대형 헬스장이었으면좋겠다는 생각이 첫번째 였고, 작심삼일이 되지않기 위해서는 매일 같이 다니기 편한 위치와분위기니나 시설도 중요하게 생각했었어요.​그래서 현풍 테크노폴리스 대형 헬스장 위주로찾아보며 깔끔하고 쾌적한 시설을 알아봤었는데올해 8월달에 신설된 헬스장 플레이짐을 찾았답니다.​플레이짐 현풍점 지금 등록하세요!위 배너를 클릭하시면 플레이짐 블로그로 이동합니다.​​플레이짐에는 트레이너 선생님이 계셔서피티(PT)도 받을 수 있는 현풍 헬스장이에요.​운동을 알려달라고 이야기 하고싶은데 괜히 피티안받고 물어보려니 눈치 보였던 경험 한번쯤 있으시죠?​현풍 헬스장 플레이짐에서는 무료 OT 수업 2회제공은 물론 모든 트레이너 선생님이 피티 등록을하지않아도 기구 사용 방법, 운동법을 알려주세요!​​요즘 헬스장 먹튀 때문에 걱정이 되는 분들도 있죠.플레이짐 현풍점은 구독제 회원권이 장점이에요.딱 1개월 59,000원으로 안전하게 이용할 수 있어요.​​헬스 등록할 때 사진을 촬영하는데 그이유가 바로얼굴인식을 통해 헬스장에 입장하기 때문이에요.외부인의 무단 헬스 사용 금지와 24시간 운영으로언제든 헬스장 이용이 가능해서 더 만족스럽더라구요.​​플레이짐은 항상 프론트데스크에서 텐션좋고친절한 트레이너분들이 반겨주시는 곳인데요.​매번 밝은 얼굴과 목소리로 먼저 인사해주셔서기분 좋게 운동을 시작 할 수 있는 것 같아요.​또한 모르는 게 있거나 물어보면 항상 너무 친절하게알려주시고 불편한 사항들 이야기하면 바로 바로피드백이 되고 개선해주셔서 회원들이 운동하기편한 공간을 만들기 위해 노력한다는게 느껴졌어요.​​​​플레이짐 현풍점에서 생각하기를 현풍 헬스장은운영 특성상 기간제 회원권 판매를 많이 하는데,기간 내 이용 횟수가 적은데 같은 돈을 지불하고이용 하는게 합리적이지 않다고 생각 했다고 해요.​그래서 플레이짐 현풍점에서는 가족, 친구, 지인과함께 사용 가능한 횟수제 회원권이 회당 단돈 2,500원!횟수권 먹튀폴리스 이용을 통해 합리적으로 헬스장을 이용할 수있어요.​​한켠에는 헬스복과 타월이 준비되어 있어요.따로 운동복을 가지고 다니는 것이 불편하다면한달 이용료 만원이니 방문시 참고하세요!​​같은 층에 여자/남자 탈의실이 나눠져 있어요.탈의실이 넓어서 옷갈아입을 때 엄청 편했어요.더 안쪽으로 들어가면 샤워실이 나오더라구요.​​개인 락커도 크고 넉넉해서 피크시간에 오더라도무조건 빈 락커가 있으니까 짐 보관하기 좋았어요.​​플레이짐을 선택한 또다른 이유는 공용이아닌 1인 독립식 샤워실 완비되어 있다는 것!​개인의 프라이버시를 존중하는 플레이짐이라서1인 샤워실과 파우더룸이 준비되어 있어 운동을 하고출근을 하시는 분들에게도 만족스러운 공간이 될듯해요.​​샴푸랑 바디워시도 이렇게 비치되어 있어서샤워후 바를 기초화장품만 챙겨 다니면 돼요!​​파우더룸은 거울이랑 조명 맛집이라서씻고 화장 후 여기서 오운완한컷 찍어도 굳!​​플레이짐 현풍점은 300평이 넘는 규모의헬스장 답게 정말 많은 기구가 있더라구요.​또한 헬스장을 이용하면서 정말 만족스러웠던건먼지 한톨없이 엄청 깨끗하고 공기도 쾌적했어요.엄청 깔끔한게 사진으로만 봐도 티가 나지 않나요?​​기구의 종류가 적은 헬스장은 대부분 규모가작거나 회원들이 몰리는 시간대에는 운동을하지 목하고 기구 사용을 위해 기다리는 시간이길어져서 비효율적인데 플레이짐 현풍점은넓은 공간에 기구 들을 가득 채워 놓아서대기없이 하고싶은 운동을 할 수 있답니다.​​헬스 기구들은 블랙 &amp화이트 포인트 컬러배색으로멋스럽게 포인트 들어가있는데 신체 부위별로 다양하게웨이트 할 수 있도록 기구 종류가 정말 많더라구요!저도 이거 다 마스터하면 헬창될 수 있을까요...?​​플레이짐 현풍점은 24시간 운영뿐만아니라연중무휴로 언제나 문을 열고 있는 헬스장이라서언제든 편하게 방문해서 운동할 수 있는 곳이에요.​운영시간이 정해져있는 헬스장을 다닌다면운동을 할 수 있는 시간에 헬스장이 운영을하지 않을 수 있어 운동을 하고싶어도하지 못하는 상황이 발생할 수도 있는데요.​그러한 걱정을 안해도 된다는점이 제가플레이짐을 선택한 이유 중에 하나랍니다.​​러닝머신, 사이클, 천국의계단으로 불리는 스텝밀,등 유산소 운동 기구도 다양하게 준비되어 있어요.​​여성분들 운동하러갈 때 여자회원이 너무 없으면민망할 수도 있는데 여기는 여성분들도 많았어요!​​제가 플레이짐 헬스장에 오면 가장 먼저 찾는 곳이바로 스트레칭 존인데 요가매트랑 짐볼, 고무밴드,폼롤러 등 있어서 간단한 스트레칭하기 좋더라구요.플레이짐 무료 PT 2회 후기(박한국 트레이너)​플레이짐 헬스장을 등록하면 무료로 피티 2회를제공해주신다고 하셔서 바로 일정을 잡았어요~​이날이 PT 1회차를 받는 날이었는데인바디를 먼저 잰 후 상담을 진행했어요.​운동을 오랜만에 시작했으니 인바디를 측정해본 것도5개월만이라서 결과보고 충격먹은거 있죠,,,ㅋㅋㅋ근육이 다빠져서 6키로나 더 늘려야 하더라구요ㅠㅠ​​제 PT을 맡아주신 박한국 트레이너님이에요.빠르게 측정이 된 인바디를 통해 현재 건강상태를종합적으로 확인함과 동시에 제 생활 패턴을 분석하고운동목적등을 파악하며 먹튀폴리스 자세하게 상담을 진행했어요.​PT 첫날에는 제 체력과 몸상태를 측정했었어요.스쿼트, 푸쉬업 등 기본적인 운동으로 진행했어요.​스쿼트로 하체 근력 측정을 하면서 제가 잘못된자세로 스쿼트를 하고 있었다는 걸 알게되었어요,,트레이너님께서 올바른 자세를 코칭해주셨는데​????무릎은 안으로 말리지 않도록바깥으로 벌려주며 자세를 잡아주기.????상체가 너무 앞으로 눕지 않게 유지.????일어날 때는 발바닥에 힘을 주며밀어낸다고 생각하며 일어나기.​제대로된 자세로 스쿼트 10세트 정도 하니 힘이 들어가고 자극이 오는게 느껴지더라구요.​​다음날 PT2회차 때는 처방을 위주로 진행했었는데요.이날은 첫날 상담하며 고민이라 했던 라운드숄더를교정할 수 있는 폼롤러 스트레칭법을 알려주셨어요.​요 사진이 등이랑 어깨 운동을 하기 전인데요.완전 뻣뻣해보이는데 저게 최선이었어요..ㅋㅋㅋ​​트레이너님과 어깨 운동을 30-40분정도하고 다시 폼롤러에 누워서 팔을 뻗어봤어요.​이제 지면에 손등이 닿는거 보이시나요?단 한 번의 PT로 이렇게 드라마틱하게효과가 나타다니 너무 신기하더라구요,,,​어깨운동은 2~3일에 한번씩 꾸준히해주면 앞으로 더 좋아질거라 해주셨어요.​​PT가 끝나고 박한국 트레이너님께서그날 알려주신 어깨 운동들을 복습했어요!이건 도구없이 할 수 있는 스트레칭인데너무 시원해서 어깨 뻐근할때 자주 해요.​​그리고 폼롤러를 이용해서 하는 스트레칭도운동전 10분정도 꾸준히 해주고 있답니다.​​엄지를 들고 벤치에 엎드려서 등뒤로 땡기는운동인데 거울이 있으니 제가 제대로된 자세에서운동을 하고 있는지 체크할 수 있어서 좋았어요.​​트레이너님께서 알려주셔서 처음 써본 기구인데무게 안넣고 그냥 해도 꽤 묵직하니 무겁더라구요.​한 번 등 자극을 느끼면 중독이 되어버리는데..은근히 시원하게 자극 오는 동작이라 마음에 쏙!​​아웃/이너타이라고도 불리는 이머신은 특히엉덩이와 허벅지를 타깃으로 균형잡힌 하체를만들기 위한 운동에 적합해서 저도 자주하는데요.엉덩이 근육과 허벅지 안쪽 근육을 강화시켜탄력있는 허벅지 라인을 만들 수 있답니다.그래서 이틀에 한번씩은 꼭 하는 운동이에요!​​저는 개인 PT나 개인 근력운동을 끝낸 후에천국의 계단이나 런닝과 같은 유산소 운동을약 20-25분 정도 더 해주고 땀을 쫙 빼준 후상쾌한 기분으로 집에 오는게 루틴이이에요.​유산소기구들은 통유리창쪽에 위치해 있어서시티뷰 보면서 운동할 수 있으니 더 좋더라구요.해질녁즈음에 창밖으로 비치는 노을을 보며유산소 타는 맛도 있었던 현풍 헬스장이에요.​​코칭을 맡아주신 박한국 트레이너님은정말 운동에 진심이신 열정있는 분이세요!친절하신데다가 엄청 꼼꼼하게 자세를 봐주시니믿음이 생겨서 다음에 PT 한번 받아보려구요!현풍 PT생각중이라면 상담한번 받아보세요!​현풍 테크노폴리스 헬스장 플레이짐에서라운드 숄더 교정과 체력증진을 목표로이번 가을부터 열심히 운동해보려구요!​요즘 건강에 대한 관심도가 높아지면서 헬스장도우후죽순으로 생겨나고 있는데 어딜 가야할지엄청 고민 되실 것 같은데 이왕 다닐꺼 쾌적하고,기구많고, 퀄리티 좋은 곳에 가면 좋잖아요..?!!?그렇다면 대형 헬스장 플레이짐 현풍점 추천드려요!​#현풍테크노폴리스헬스장 #현풍헬스장#테크노폴리스헬스장 #플레이짐현풍점